Manfaat Buah Pepaya Bagi Kesehatan Tubuh Kita

Pepaya

Pepaya adalah salah satu buah yang baik untuk kesehatan tubuh kita. Pada buah pepaya ukuran sedang mengandung sekitar 120 kalori, 30 gram karbohidrat ( terdapat 5 gram serat dan 18 gram gula) dan 2 gram protein. Kandungan pepaya lainnya terdiri dari : Vitamin A, Magnesium, Tembaga, Asam Pantotenat, Fiber 3, Vitamin B, Alfa, Beta Karoten, Lutein, Zeaxanthan, Vitamin E, Kalsium, Kalium, Vitamin K, Iycopene atau antioksida.

Manfaat buah pepaya bagi kesehatan tubuh kita terutama meningkatkan sistem imun tubuh manusia. Dan beberapa manfaat lainnya diantaranya :
1. Anti Imflamasi
2. Menguatkan Sistem Imun
3. Menyehatkan Tulang
4. Baik untuk penderita Diabetes
5. Mencegah penyakit jantung
6. Pencernaan
7. Mencegah degrenerasi makula
8. Mempercepat penyembuhan luka
9. Pencegahan asma

Buah pepaya tidak hanya untuk kesehatan saja tapi juga untuk merawat kecantikan tubuh kita antar lain:
1.Daging buah pepaya yang berfermentasi, membantu melarutkan sel-sel kulit mati dan memberikan kesegaran dan kecerahan kulit. Hal ini dapat membantu membuka pori-pori yang tersumbat dan mencegah timbulnya jerawat.
2.Selain itu, kandungan vitamin A yang ada pada pepaya muda, mampu memberi rangsangan kepada indung telur untuk memproduksi hormon kewanitaan sehingga kelenjar dan otot-otot sekitar payudara menjadi kencang.

InterMedia Hosting

Subscribe

Thanks for read our article for update information please subscriber our newslatter below

No Responses

Leave a Reply